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★2020/09/17 「おうちでロハスロハス」第１弾、
情報更新いたしました！
【会員様限定】
「おうちでロハスロハス」
はじめました
【会員様限定】動画配信中！
いつでも気軽に、動画を再生するだけで
インストラクターが分かりやすく身体のケア方法を
ガイドいたします。
【第１弾】
①肩こり解消♪【イスヨガ】簡単ストレッチ
②ラクラク１０分！ヨガマットが無くても出来るイスヨガ
③寝る前５分★骨盤体操
④佐宗さんの代謝アップヨガ
⑤毎日出来る３分エクササイス【ウエストシェイプ】
⑥リンパを流して足スッキリ‼むくみ・冷え解消ヨガ
⑦１日の終わりに【寝ながら出来るリラックスヨガ】
インストラクター紹介
佐宗美鈴
【資格】
・インターナショナルクロスフィットネス協力
・ヨガベーシック（ＩＣＦＡ）資格取得
・ビューティペルヴィス・プロフェッショナルコース
・ペルヴィックストレッチ指導者養成コース終了
・ペルヴィックストレッチマスター取得
・FTPマットピラティス終了
・FTPマットピラティスプラス（アドバンス）修了
・ファンクショナルローラーピラティスベーシック終了
・カラダスキャンセルフマッサージ終了